Bệnh về tinh thần ngày càng trở nên phổ biến, từ đó sinh ra các căn bệnh về thể chất. Tâm bệnh sinh ra thân bệnh, ảnh hưởng lớn đến đời sống của con người hiện đại.
Cân bằng cảm xúc trong cuộc sống hiện đại là điều không phải ai cũng có thể thực hiện. Vì ai ai cũng trở nên vội vàng, gấp gáp làm những việc mà họ muốn, hoàn thành nhanh những mục tiêu mà họ đề ra, từ đó mà quên đi sự cần thiết của việc nghỉ ngơi, thư giãn, trấn tĩnh tâm hồn.
Thi thoảng nên dành thời gian ngồi một mình trong yên lặng. Đây là cách tuyệt vời có thể tiếp thêm sinh lực cho não, giảm bớt ham muốn ích kỷ, điều hòa hoạt động của bảy cung bậc cảm xúc sinh lý.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
