Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất chỉ 20 phút mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy, tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng hiệu quả như bài tập liên tục cường độ vừa phải truyền thống để giảm mỡ cơ …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất
Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau. Mặc dù …
Lợi ích của việc đi bộ hằng ngày
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet phát hiện ra rằng những người đi bộ 30 phút/ngày, năm lần một tuần ít bị đau lưng …
Dinh dưỡng cho người mỡ máu cao
Thức ăn hàng ngày rất quan trọng trong việc điều trị rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi, để đảm bảo sức khỏe người bệnh cần ăn theo một …
Dấu hiệu bệnh mạch vành
Bệnh mạch vành hay còn gọi là thiếu máu cơ tim là tình trạng lòng mạch bị hẹp một phần hoặc tắc nghẽn làm hạn chế dòng máu đến nuôi …
Dấu hiệu nhận biết nhanh người bị đột quỵ tai biến
Đột quỵ não bao gồm nhồi máu não và xuất huyết não, là tình trạng tổn thương mạch máu não đột ngột dẫn đến nhiều biến chứng thần kinh nặng …
3 Thói quen xấu gây ra đột quỵ
Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường …
Những ai dễ bị thiếu máu não
Thiếu máu não được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và …
Tập thể dục tốt cho sức khỏe não bộ như thế nào
Gần đây, một nghiên cứu mới, được công bố trên Tạp chí Bệnh Alzheimer tiết lộ rằng thể dục thể thao có lợi cho bộ não. Dựa trên nghiên cứu …
3 Dưỡng chất giúp ngủ ngon nên ăn vào buổi tối
Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như hoạt động thể chất, thói quen đi ngủ hoặc chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống …
Random Posts
Chỉ số đường huyết thực phẩm GI là gì?
Kể từ những năm 1980, Chỉ số đường huyết được coi là một chỉ …
Những bộ phận của con gà ăn nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe
Những bộ phận của con gà ăn nhiều sẽ không có lợi cho sức …
Nước dừa thức uống lý tưởng với nhiều lợi ích bất ngờ
Nước dừa được các chuyên gia dinh dưỡng xếp vào danh sách các loại …
GIẢM NGAY 3cm MỠ VÙNG BỤNG CHỈ SAU 1 LẦN ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP NÀY
GIẢM NGAY 3cm MỠ VÙNG BỤNG CHỈ SAU 1 LẦN ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP …
10 CÁCH TỰ KHƠI THÔNG KINH LẠC MỖI NGÀY LÀM 1 LẦN CẢ ĐỜI KHÔNG LO BỆNH TẬT
10 CÁCH TỰ KHƠI THÔNG KINH LẠC MỖI NGÀY LÀM 1 LẦN CẢ ĐỜI …
CÁCH NHẬN BIẾT BÚN SẠCH VÀ BÚN CÓ HÓA CHẤT CHO KẾT QUẢ SAU 5 GIÂY
CÁCH NHẬN BIẾT BÚN SẠCH VÀ BÚN CÓ HÓA CHẤT CHO KẾT QUẢ SAU …
UỐNG 1 THÌA MỖI NGÀY GIÚP THẢI ĐỘC ĐƯỜNG RUỘT THANH LỌC CƠ THỂ
UỐNG 1 THÌA MỖI NGÀY GIÚP THẢI ĐỘC ĐƯỜNG RUỘT THANH LỌC CƠ THỂ. …
RÁN CÁ KHÔNG ĐÚNG CÁCH TIỀM ẨN NHIỀU NGUY CƠ GÂY UNG THƯ VÀ ĐÂY LÀ CÁCH LÀM
RÁN CÁ KHÔNG ĐÚNG CÁCH TIỀM ẨN NHIỀU NGUY CƠ GÂY UNG THƯ VÀ …
5 Chỉ số sức khỏe quan trọng ai cũng nên biết sớm
Chỉ số sức khỏe là số đo dùng để đo lường và so sánh …
Mỗi ngày dành ra 5 phút giúp chống lão hóa cải thiện trí nhớ
Mỗi ngày dành ra 5 phút giúp chống lão hóa cải thiện trí nhớLão …