Làm động tác này mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Nghiên cứu của Đông y còn khẳng định, nếu bạn duy trì thói quen này có thể giúp bổ sung khí thận, đẩy lùi nhiều nguy cơ bệnh tật, từ …
Category: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Chế độ ăn giúp thận khỏe mạnh hơn
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, có chức năng lọc máu để loại bỏ độc tố, kiểm soát huyết áp và điều chỉnh các chất trong máu.Bệnh …
5 Tác dụng bất ngờ của trà gừng đối với sức khỏe
Trà gừng có khả năng giúp giảm mức cholesterol, từ đó có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Một đánh giá năm 2022 về 26 thử nghiệm …
5 Việc nên làm mỗi sáng để tối ngủ ngon hơn
Nhịp sinh học của cơ thể là yếu tố quan trọng nhất điều chỉnh giấc ngủ và nhiều thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vào …
Phát hiện mới về số bước đi bộ tốt nhất mỗi ngày
Trong bối cảnh bệnh tim đã trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, thì những thay đổi về lối sống, bao gồm chế độ ăn …
8 Thói quen giúp tăng tuổi thọ thêm 20 năm
Theo một nghiên cứu mới công bố hôm 24/7 tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, bắt đầu những thói quen lành mạnh ở tuổi 40 …
Giá trị của sự im lặng đối với sức khỏe
Im lặng không chỉ đơn giản là để cơ thể nghỉ ngơi, mà còn đem lại nhiều lợi ích về sức khoẻ. Không phải tự nhiên mà rất nhiều môn …
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày
Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm bổ sung có sự kết hợp của vitamin và khoáng chất, đôi khi với số lượng gần với lượng khuyến nghị hàng …
5 Cách tự nhiên chống mất ngủ
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như: người già yếu, lao tâm quá mức làm tâm huyết bị hao tổn, tinh thần uất kết… Điều trị mất ngủ cần …
Ăn gì trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon
Thông thường, mọi người thường tránh ăn quá muộn vào ban đêm. Tuy nhiên, một số món ăn nhẹ lành mạnh vẫn có thể ăn vào buổi tối sẽ hỗ …
Random Posts
5 Bí quyết giữ cho trí não minh mẫn khi về già
Suy giảm trí nhớ là chứng bệnh không chỉ gặp ở người già mà …
Thức uống “đặc biệt” tốt cho tim mạch ổn định huyết áp
Mỡ máu và huyết áp cao là những yếu tố liên quan trực tiếp …
Bài tập 10 phút đầu ngày giúp “thổi bay” bệnh tật
Mười phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian “vàng” để chăm …
Trước khi tắm không làm 6 việc này kẻo dễ gây đột quỵ
Tắm rửa vào buổi sáng có thể thúc đẩy sự hưng phấn của não …
Ngoài 30 tuổi đã bị ung thư do mắc 3 thói quen xấu cùng lúc
Annie nhớ lại: “Khi nghe bác sĩ nói, tôi cảm giác toàn thân lạnh …
7 Bài tập giảm mỡ lưng và hông đơn giản tại nhà hiệu quả ngay sau vài tuần
7 Bài tập giảm mỡ lưng và hông đơn giản tại nhà hiệu quả …
MUỐN KHÔNG BỊ UNG THƯ PHẢI BIẾT CẢM THƯƠNG 2 MÉT ĐẠI TRÀNG – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Ung thư có rất nhiều nguyên nhân gây nên, không có một cách tổng …
6 Mẹo đi bộ giúp bạn đạt hiệu quả cao nhất
Tiến sĩ Alan Poisner, 88 tuổi đã bắt đầu tham gia các cuộc đua …
3 Phương pháp thở làm hạ huyết áp chỉ 5 phút mỗi ngày
Nếu một người thực hành các bài tập thở trong 5 phút mỗi ngày, …
AI HAY NGỒI NHIỀU SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI ĐỦ THỨ BỆNH NẾU KHÔNG KHẮC PHỤC NGAY
Ngồi văn phòng ngày 8 tiếng sẽ mang đến nhiều vấn đề cho sức …