5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp
Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, những người mới bắt đầu tập luyện cần lựa chọn loại hình phù hợp.Khi tập thể …
Category: Chữa bệnh không dùng thuốc
1 Tiếng đi bộ đốt bao nhiêu calo
Nhiều người đã giảm mỡ thành công nhờ đi bộ. Tuy nhiên, người tập cần phải thực hiện đúng cách và kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất …
Ngăn ngừa bệnh tật nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày
Đi bộ không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, có thể thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời. Đây có thể là một trong những cách tốt …
8 Loại thực phẩm cực giàu chất chống oxy hóa
Để đo khả năng chống oxy hóa của thực phẩm, người ta sử dụng chỉ số ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), tức là khả năng hấp thụ các gốc tự …
7 Loại thực phẩm giúp tăng cường giải độc gan
Một số loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp giảm viêm hoặc có thể hỗ trợ khả năng thải độc cho gan, góp …
Cách đi bộ giúp phát huy tối đa lợi ích tim mạch
Đi bộ là một hình thức tập thể dục phổ biến và rất dễ để thực có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc đi dạo bình thường …
Đi bộ nhanh có tác dụng gì?
Đi bộ là một cách tốt để tăng mức độ hoạt động, khiến cho người tập ra mồ hôi và làm tăng nhịp tim. Người cao tuổi nếu biết cách …
5 Dấu hiệu nhận biết hệ miễn dịch kém
Hệ miễn dịch có vai trò rất quan trọng khi cơ thể bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus và các vi sinh vật …
Ăn nhiều muối điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
Theo WHO, mỗi năm có khoảng 4,1 triệu người trên thế giới tử vong do các bệnh liên quan đến ăn thừa muối. Trong đó bao gồm là các bệnh …
Loại rau bổ dưỡng cực tốt cho sức khỏe
Nghiên cứu kiểm tra 17 dưỡng chất, bao gồm hàm lượng kali, chất xơ, protein, canxi… của 41 loại rau và trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Theo nghiên cứu …
Random Posts
8 MÓN ĂN NGON TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH TỐT NHẤT AI CŨNG NÊN BIẾT
8 MÓN ĂN NGON TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH TỐT NHẤT AI CŨNG NÊN BIẾT. …
Sự thật về cách phòng trị CÔ VY ai cũng phải biết sớm
Sự thật về cách phòng trị CÔ VY ai cũng phải biết sớm Ông …
Đậu đen rang uống cùng thứ này giúp giảm cân tốt cho xương khớp
Nhắc đến nước đậu đen là nhắc đến một thức uống giảm cân lành …
Người khỏe mạnh không để “cứng” 2 chỗ
Tuổi thọ của một người phụ thuộc phần lớn vào thể chất của người …
Bài tập yoga ngủ ngon giúp hạ đường huyết giảm căng thẳng
Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể thực hành yoga ngay trên …
Suy giảm trí nhớ mất tập trung ở người trẻ tuổi
Căng thẳng, lo âu, ăn uống thiếu chất, kém vận động, là các nguyên …
THÓI QUEN TƯỜNG CHỪNG NHƯ VÔ HẠI NHƯNG CÓ THỂ BẠN ĐANG Đ.Ầ.U Đ.Ộ.C GIA ĐÌNH
THÓI QUEN TƯỜNG CHỪNG NHƯ VÔ HẠI NHƯNG CÓ THỂ BẠN ĐANG Đ.Ầ.U Đ.Ộ.C …
4 Điều nên và không nên làm sau bữa ăn ai cũng nên biết sớm
4 Điều nên và không nên làm sau bữa ăn ai cũng nên biết …
NÊU KHÔNG MUỐN BỊ UNG THƯ PHỔI THÌ HÃY ĂN THỨ NÀY CÀNG SỚM CÀNG TỐT – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Phổi là một bộ phận quan trọng trong cơ thể giữ vai trò trao …
5 ĐỘNG TÁC YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT CHỐNG LÃO HÓA DA NGAY TẠI NHÀ
5 ĐỘNG TÁC YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT CHỐNG LÃO HÓA DA NGAY TẠI …