CÁCH TÍNH TUỔI THẬT CỦA CƠ THỂ AI CŨNG PHẢI BIẾT ĐỂ ĐIỀU CHỈNH KỊP THỜI. Thực tế cho thấy, nhiều người đang ở độ tuổi 20 nhưng sức khỏe lại yếu không khác gì một người vừa bước sang tuổi trung niên.
Để xác định tuổi thật của một con người không phải là chuyện đơn giản. Bởi tuổi đời chưa hẳn đã là tuổi cơ thể. Đứng bằng 1 chân không chỉ là một bài tập sức khỏe bình thường mà còn có thể tiết lộ nhiều thông tin bất ngờ về sức khỏe. Dưới đây là cách tính tuổi thật, hay còn gọi là tuổi sinh học của cơ thể. Bạn hãy thực hiện ngay, để còn điều chỉnh lối sống trước khi quá muộn.
1. Bộ máy tiền đình
Nhắm mắt thật chặt và đứng bằng 1 chân, chân kia cách mặt đất khoảng 20 cm. Bạn giữ được tư thế này trong bao lâu?
– Từ 30 giây trở lên: Bộ máy tiền đình của bạn 20 tuổi.
– 20 giây: 40 tuổi.
– 15 giây: 50 tuổi.
– Ít hơn 10 giây: 60 tuổi hoặc già hơn.
2. Tim
Để muốn biết tim khỏe hay không, bạn hãy đo nhịp tim lúc đứng yên, rồi làm 20 động tác gập bụng với tốc độ nhanh. Và cuối cùng là bạn kiểm tra nhịp tim, để tính xem nhịp tim đã tăng lên bao nhiêu.
– Tăng đến 10 nhịp: Tim bạn 20 tuổi.
– 10-20 nhịp: 30 tuổi.
– 20-30 nhịp: 40 tuổi.
– 30-40 nhịp: 50 tuổi.
– Từ 40 nhịp trở lên: tim 60 tuổi.
– Không thể hoàn thành: 70 tuổi.
3. Hệ thần kinh
Nhờ người đó cầm thước kẻ 50 cm bằng ngón cái và ngón trỏ ở đúng vạch 50 cm theo chiều thẳng đứng. Đặt tay của bạn cách khoảng 10 cm phía dưới thước.Khi người đó thả tay, bạn hãy dùng ngón cái và ngón trỏ để bắt lấy thước ngay. Nào, hãy nhìn xem tay bạn chạm được vào vạch nào?
– 20 cm: Hệ thần kinh của bạn 20 tuổi.
– 25 cm: 30 tuổi.
– 35 cm: 40 tuổi.
– 45 cm: 60 tuổi.
– Không thể bắt được thước kẻ: 70 tuổi.
4. Mạch máu
Dùng ngón cái và ngón trỏ véo da mu bàn tay trong 5 giây. Bạn sẽ thấy một đốm trắng xuất hiện. Tiếp đó hãy đếm thời gian cần thiết để vùng da đó trở về màu da như cũ.
– Dưới 5 giây: Mạch máu của bạn 30 tuổi.
– 8 giây: 40 tuổi.
– 10 giây: 50 tuổi.
– 15 giây: 60 tuổi.
– Nhiều hơn 15 giây: 70 tuổi.
5. Khớp
Đưa 1 tay ra sau lưng, tay còn lại giơ lên cao, sau đó gập ra phía sau lưng và đan các ngón tay vào nhau.
– Nếu bạn thực hiện dễ dàng: Khớp xương của bạn 20 tuổi.
– Đầu ngón tay chỉ chạm một chút vào nhau: 30 tuổi.
– Rất khó để đưa hai tay chạm vào nhau: 60 tuổi.
– Không thể đưa hai tay chạm vào nhau: Già hơn 60 tuổi.
6. Hệ hô hấp
Thắp một cây nến và thử xem khoảng cách tối đa bạn có thể tắt nó chỉ với một hơi thổi.
– 1 m: Phổi của bạn 20 tuổi.
– 80-90 cm: 30 tuổi.
– 70-80 cm: 40 tuổi.
– 60-70 cm: 50 tuổi.
– 50-60 cm: 60 tuổi.
– Dưới 50 cm: 70 tuổi và già hơn.
Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
BAN QUẢN TRỊ
