Thông thường, canxi được cung cấp qua các loại thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, ngay cả khi đã áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và khỏe mạnh, một số đối tượng vẫn có nguy cơ thiếu hụt canxi như: phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, người cao tuổi, người mắc bệnh loãng xương, gãy xương, mắc các bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu canxi. Do đó, việc bổ sung canxi là thực sự cần thiết đối với những trường hợp này..
Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn, bởi vì nếu bổ sung canxi không đúng cách có thể dẫn đến thừa canxi, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
