Bài tập thải độc ruột tại nhà đơn giản hiệu quả giúp làm sạch ruột
Từ thời xa xưa, cổ nhân đã nhận thức được tầm quan trọng của đường ruột đối với sức khỏe. Trên thực tế, để giữ cho ruột luôn sạch sẽ, chúng ta không nhất thiết phải thường xuyên “rửa ruột”. Các thầy thuốc y học cổ truyền cho rằng, đại tiện thông suốt có vai trò đào thải các chất cặn bã, cũng là phương pháp tối ưu để làm sạch ruột.
Trong cuốn “Luận hành” từng khẳng định: “Muốn được bất lão, phải giữ thanh sạch. Muốn được bất tử, ruột không bao giờ được phép lưu lại cặn bã”. Bởi vậy, việc đại tiện thông suốt không chỉ có lợi cho đường ruột nói riêng mà còn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung. Trên đây là 3 cách giúp cơ thể tăng cường chức năng đào thải và thanh lọc ruột.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
