Đau thắt lưng là tình trạng hầu hết mọi người thường hay gặp phải, đặc biệt những người phải ngồi nhiều và có ít thời gian vận động. Đau lưng nhẹ thường sẽ tự khỏi trong vài ngày hoặc vài tuần. Nó có thể được coi là mãn tính khi kéo dài hơn ba tháng.
Trong video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một số động tác kéo giãn cơ thể đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tham khảo để thực hiện tại nhà mà không cần các thiết bị hỗ trợ.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
