Có một câu nói nổi tiếng: “Tuổi thọ của mạch máu cũng chính là tuổi thọ của con người”.
Mạch máu là kênh lưu thông để vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi nuôi các cơ quan khác nhau trong cơ thể, có mối liên hệ mật thiết với tình trạng sức khỏe của con người.
Thế nhưng ngày nay, nhiều người tuy chỉ mới 20-30 tuổi mà mạch máu như đã ở độ tuổi 50 và 60, do thường xuyên thực hiện những thói quen không tốt. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, đến cuối năm 2019, trên thế giới có tổng số gần 523 triệu bệnh nhân tim mạch.
Chỉ số về mạch máu, tim mạch là rất quan trọng. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, có thể gây xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Bác sĩ Toshiro Iketani là một chuyên gia nổi tiếng về hệ thống tuần hoàn trong cơ thể ở Nhật Bản. Dựa trên kinh nghiệm của bản thân, bác sĩ Toshiro Iketani đã đưa ra một bài tập có thể giúp cho mọi người “trẻ hóa” mạch máu. Bài tập này rất đơn giản, không cần bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào, mỗi lần chỉ cần tập trong vòng 1 phút.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
