Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 80% người trên 60 tuổi đều mắc các bệnh về loãng xương ở các mức độ khác nhau. Điều này có mối quan hệ mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày.
Với mức sống không ngừng được nâng cao, con người ngày càng quan tâm hơn đến vấn đề dinh dưỡng. Thực tế, nếu không chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng ”bệnh từ miệng mà vào”, và loãng xương là một trong số đó.
Để giữ xương khớp khoẻ mạnh, cơ thể cần nạp canxi chủ yếu qua thực phẩm. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng có lợi cho xương, thậm chí có nhiều món có thể gia tăng nguy cơ loãng xương.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
