Có một câu nói nổi tiếng “Ngàn lượng vàng cũng khó mua được một giấc ngủ ngon”. Điều này quả thực sự đúng một khi bạn bị mất ngủ dài ngày mà không có cách nào để khắc phục.
Giấc ngủ cũng quan trọng như chúng ta cần ăn, uống và tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang gặp phải các tình trạng như: đêm không muốn ngủ, sáng không dậy được; số khác thì khó ngủ, dễ thức giấc, ngủ không ngon giấc…
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ nhưng theo quan điểm của y học cổ xưa có thể chia thành 6 trường hợp trên.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
