Mọi người thường chạy bộ vì nhiều lý do khác nhau, có thể chỉ để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe những đôi khi cũng là để cạnh tranh trong các cuộc đua.
Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng để xây dựng cơ bắp, bạn có thể tự hỏi, liệu việc chạy bộ có giúp đỡ hay cản trở mục tiêu của mình?
Trong video dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem, liệu việc chạy bộ có giúp cơ thể xây dưng cơ bắp hay là phá vỡ chúng.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
