5 BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ HƠN CẢ DÙNG THUỐC AI CŨNG NÊN TẬP. Ngồi quá nhiều là nguyên nhân gây chứng đau lưng, béo phì và tăng nguy cơ tiểu đường, 5 động tác yoga sau có thể cải thiện đáng kể sức khỏe cho bạn.
1. Wrist Stretches
2. Downward Dog
3. Pigeon Pose
4. Ankle-To-Knee
5. Thread The Needle
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
