Uống quá nhiều trà có thể gây cản trở giấc ngủ vì sự hiện diện của caffeine trong trà có ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Thói quen uống trà quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm tình trạng căng thẳng và lo lắng.
Trong trà có một thành phần gọi là tannin, làm cản trở sự hấp thụ sắt từ thực phẩm mà chúng ta ăn. Sự hiện diện của caffeine trong trà làm trầm trọng thêm sự hình thành acid trong dạ dày dẫn đến tình trạng ợ nóng, đầy hơi và khó chịu.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video trên cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn cảm thấy hữu ích.
