Trước tuổi 45, cơ thể chưa có nhiều dấu hiệu suy giảm sức khỏe rõ ràng. Tuy vậy, kể từ khi bước qua tuổi 45, tình trạng thể chất sẽ bước vào giai đoạn khó khăn hơn.
Khi điều kiện vật chất tăng lên, không ít người cũng muốn ăn ngon, ăn nhiều hơn một chút. Nếu không thể kiểm soát khẩu phần ăn thích hợp, cân đối vừa vừa đủ thì sẽ làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt các bệnh mạn tính.
Giai đoạn từ 45 – 59 tuổi, sự suy giảm rõ rệt về chức năng thể chất sẽ biến đây thành giai đoạn vất vả nhất trong cuộc đời của nhiều người ở độ tuổi trung niên.
Tuổi tác tăng cao, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ suy giảm, nhu động đường tiêu hóa chậm lại. Đặc biệt, nếu muốn trải qua 15 năm này một cách an toàn, hãy nhớ tránh làm 4 việc này.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạm thấy hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
