Có 54 triệu người trên thế giới mắc bệnh Alzheimer hoặc các chứng sa sút trí tuệ khác, và con số này vẫn đang tiếp tục tăng lên.
Bộ não của con người sau 40 tuổi, trung bình mỗi thập kỷ co lại khoảng 5%. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến trí nhớ và sự tập trung.
Tuy nhiên, theo ông Milstein, chuyên gia sức khỏe não bộ thuộc Chương trình chăm sóc sức khỏe tại thành phố Los Angeles, California, Mỹ: sự suy giảm tinh thần nghiêm trọng đều có thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa.
Là một nhà nghiên cứu khoa học thần kinh, đây là 6 quy tắc mà tiến sĩ Milstein khuyên thực hiện để chống lại chứng mất trí nhớ.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
