Tiến sĩ Alan Poisner, 88 tuổi đã bắt đầu tham gia các cuộc đua đi bộ ở tuổi 50 và trong 38 năm qua đã trở thành một trong những vận động viên đi bộ lão luyện.
Alan Poisner đã giành được năm huy chương vàng đại diện cho Hoa Kỳ trong các cuộc thi quốc tế và đã tham gia 14 kỳ Đại hội thể thao cấp quốc gia, nơi ông nắm giữ một số kỷ lục và nhiều lần đoạt giải vô địch về đi bộ.
Tiến sĩ Poisner còn là một nhà nghiên cứu y học, ông đã dành một thời gian dài để khám phá sinh lý học của việc đi bộ.
Để đi bộ đạt kết quả tốt nhất bạn cũng cần phải có mẹo, sau đây là lời khuyên của Tiến sĩ Alan Poisner với tư cách là nhà nghiên cứu y học và là vận động viên đi bộ trong gần 40 năm.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất.
