Những người cao tuổi có chế độ ăn uống cân bằng thường sống lâu hơn và có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính thấp hơn, chẳng hạn như bệnh đái tháo đường, bệnh tim, bệnh Alzheimer và một số bệnh ung thư.
Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng cần thiết để cho cơ thể hoạt động tốt và khỏe mạnh. Theo thống kê, có khoảng 85% những người trên 65 tuổi mắc ít nhất một bệnh mạn tính.
Nghiên cứu cho thấy, dinh dưỡng hợp lý có thể giúp hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
