Mỡ máu cao là tình trạng gia tăng cholesterol xấu hay chất béo trung tính (triglycerides) hoặc cả hai ở trong máu. Điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch.
Cơ thể con người cần cân bằng giữa “cholesterol tốt” và “cholesterol xấu” để các cơ quan cần thiết trong cơ thể sử dụng, giúp tổng hợp hormone, bảo vệ tế bào, đảm bảo cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Việc mất cân bằng hai chất này, nhất là khi nồng độ “cholesterol xấu” tăng cao sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe.
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong đó, yếu tố mỡ máu có tác động to lớn đến bệnh tim. Rất may là chúng ta có thể làm giảm nguy cơ này bằng cách kết hợp một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của mình.
Trên đây là 12 loại thực phẩm được mệnh danh là ‘khắc tinh’ của bệnh mỡ máu, bạn có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời có thể chia sẻ cho gia đình, bạn bè và người thân nếu thấy video này hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
