10 Kinh nghiệm về sức khỏe quý hơn vàng của giáo sư tim mạch
10 Điều tuyệt vời này của Giáo sư Lưu Huyền Trọng, Chuyên gia Sức khỏe Bộ y tế Trung Quốc, nguyên Trưởng khoa Tim nội khoa, Bệnh viện Thiên Đàn, Bắc Kinh. Mỗi lời khuyên của ông đều vô cùng đáng giá cho những ai muốn sống khỏe mạnh.
Theo giáo sư Trọng, mỗi một con người, sinh mệnh cuộc đời do cha mẹ sinh ra, nhưng con người ấy, muốn sống thọ sống khỏe được bao lâu, phần lớn do mình quyết định. Vì thế, đây đều là những kinh nghiệm về sức khỏe rất có giá trị.
1. Sinh mệnh do cha và mẹ cho, tuổi thọ là do bản thân tích lũy, người trẻ tuổi không nên vội vàng dốc sức, sống liều mạng
2. Các cơ quan nội tạng và xương sống vốn dĩ nên phải được đi đây đi đó, chạy ngược chạy xuôi, nhưng giờ lại phải ngồi yên 8 tiếng
3. Ăn chậm nhai kỹ chính là “tuyến phòng ngự” quan trọng cuối cùng trong chuỗi an toàn thực phẩm
4. Tâm trạng bình yên thì không dễ sinh bệnh, trái tim biến động thì lục phủ ngũ tạng rung chuyển
5. Muốn sống lâu hơn, thì hãy làm sao để tăng hạn sử dụng của mạch máu lên
6. Bạn không thể cai nổi thuốc lá? Vĩ nhân từng chiến thắng cả thế giới, nhưng lại “bó tay” với sức khỏe.
7. Hãy dùng thực phẩm làm thuốc, đừng dùng thuốc làm thực phẩm
8. Bất kỳ ai trong chúng ta đều cũng có thể trở thành Quan Thế Âm Bồ Tát
9. Đừng theo đuổi “hạnh phúc hoàn hảo”, bất kỳ việc gì cũng không thể đạt được ngưỡng mười phân vẹn mười
10. Nếu có mắc bệnh mãn tính, hãy học cách nói chuyện “phải trái” với bệnh
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
