Mặc dù xông hơi có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện. Khi thực hiện xông hơi không đúng cách như xông thời gian dài, nhiều lần trong tuần có thể gây nguy cơ bị mất nước, hạ huyết áp, nhịp tim nhanh, khô da.
Xông hơi là biện pháp sử dụng nhiệt với mục đích chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đã được nhiều người biết đến. Có hai hình thức xông hơi thường được áp dụng, bao gồm xông hơi khô và xông hơi ướt.
Tuy nhiên, cần tuân thủ các bước cũng như các lưu ý cần thiết, đặc biệt là người có bệnh lý nền để đảm bảo an toàn cũng như mang lại lợi ích cho sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
