Loại thực phẩm này có vị ngọt nhẹ, với nhiều công dụng như giảm đường huyết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Bí ngòi có cùng họ với dưa hấu, dưa vàng và dưa chuột, có thể dài tới 1 mét nhưng thường được thu hoạch khi chưa trưởng thành – có kích thước dưới 20 cm. Đã từ rất lâu, ở nhiều nơi trên thế giới, bí ngòi đã được sử dụng trong dân gian để điều trị cảm lạnh, đau nhức và các bệnh khác.
Mặc dù bí ngòi thường được coi là một loại rau, nhưng về mặt thực vật, nó được phân loại là trái cây. Trên đây là những lợi ích nổi bật nhất của bí ngòi đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
