Đi bộ mỗi ngày cơ thể nhận về 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Giảm tổng số cholesterol xuống 10%, …
Tag: đi bộ có tốt cho sức khỏe không
Đi bộ vào buổi sáng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Đi bộ vào buổi sáng có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn trong cả ngày, đặc biệt là nếu đi bộ ngoài trời.Bắt đầu ngày mới bằng …
Đi bộ thường xuyên có tác dụng gì?
Đi bộ là bài tập không còn quá xa lạ đối với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng của bộ môn này.Trong các hướng dẫn …
Đi bộ chỉ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì?
Trong một nghiên cứu mới đây được thực hiện ở Hàn Quốc chỉ ra rằng, đi bộ 1 giờ mỗi tuần – tức chỉ khoảng 9 phút mỗi ngày, được …
5 tác dụng bất ngờ khi đi bộ chỉ 20 phút mỗi ngày
Thói quen đi bộ hằng ngày, ngay cả khi chỉ 20 phút, cũng mang lại một loạt lợi ích tác động đến tâm trí, trái tim, cơ bắp và cả …
Random Posts
5 Nhóm người nên “tránh xa” mướp đắng
Thường xuyên ăn mướp đắng không chỉ giúp giảm mỡ hiệu quả mà còn …
Trà gừng tỏi nghệ thức uống tăng cường miễn dịch tự nhiên
Ăn đúng loại thực phẩm là bước đầu tiên để tăng cường khả năng …
Thời điểm trong ngày dễ bị đột quỵ nhất ai cũng nên biết sớm
Biết được khoảng thời gian nào dễ bị đột quỵ nhất, có thể giúp …
5 Bài tập thể dục giúp cân bằng và kiểm soát huyết áp
Vận động là biện pháp hiệu quả để kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, …
MẸO KIỂM TRA NHANH CHẤT LƯỢNG THỰC PHẨM CÓ CHỨA HÓA CHẤT HAY KHÔNG ĐỂ TRÁNH
MẸO KIỂM TRA NHANH CHẤT LƯỢNG THỰC PHẨM CÓ CHỨA HÓA CHẤT HAY KHÔNG …
6 Tác dụng không ngờ của chuối xanh đối với sức khỏe ai cũng nên chữ một ít
6 Tác dụng không ngờ của chuối xanh đối với sức khỏe ai cũng …
6 Loại thực phẩm đang “bào mòn” sức khỏe đường ruột của bạn
Đường ruột khỏe mạnh đóng góp tới hơn 70% hệ miễn dịch biểu mô …
3 Điều cần phải biết trước khi ăn mì để không ảnh hưởng tới sức khỏe
3 Điều cần phải biết trước khi ăn mì để không ảnh hưởng tới …
3 Thói quen “cắt ngắn” tuổi thọ cần thay đổi sớm
Trường thọ là điều mà từ lâu mọi người đều mong muốn. Tuy nhiên, …
Ăn nho ăn luôn cả hạt có làm sao không?
Một số người thấy rằng, hạt nho có vị đắng nên họ thường nhổ …