Tag: bài tập yoga trước khi ngủ

Ngủ nhanh và sâu giấc ngờ thường xuyên thực hiện bài tập này trước khi ngủ

Ngủ nhanh và sâu giấc ngờ thường xuyên thực hiện bài tập này trước khi ngủNhiều người bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc mỗi lần lên giường, muốn ngủ …

Yoga là phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Không chỉ rèn luyện sức khoẻ, phương pháp này còn có tác dụng giảm …

Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. Chẳng cần phải đi đâu …

Đôi khi dù kiệt sức rã rời sau 1 ngày dài, bạn cũng chẳng thể nào yên giấc được. Nếu vậy, hãy thử các động tác yoga dưới đây và …

Để kinh mạch khí huyết lưu thông, việc làm đầu tiên là bạn phải vận động. Nhưng vận động như thế nào, động tác gì tốt cho kinh mạch thì …

Không chỉ đơn thuần là gia vị trong nấu ăn, bột quế còn có …

TIẾN SĨ MỸ CHỈ RA 8 DẤU HIỆU UNG THƯ ĐẠI TRÀNG VÀ CÁCH …

BÍ QUYẾT SỐNG CHUNG VỚI CĂN BỆNH UNG THƯ GIAI ĐOẠN 4 HIẾM GẶP …

Bệnh loãng xương, hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là …

Phương pháp bí truyền lâu đời chữa dứt bệnh đau dạ dày chỉ trong …

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh Lý học, Sinh Lý bệnh học …

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và …

7 Cặp đôi thực phẩm tương sinh kết hợp với nhau sẽ đại bổ …

10 ĐIỀU MÀ TẾ BÀO UNG THƯ MUỐN NHẮN NHỦ TỚI BẠN BIẾT SỚM …

Dữ liệu cho thấy ung thư đại trực tràng đứng thứ ba trong bảng …