Có người vào sáng sớm vì nghe thấy tiếng điện thoại kêu mà đã vội bật dậy để ra khỏi giường khiến mình bị té ngá, phải đi bệnh viện để cấp cứu.
Khi vừa thức dậy mỗi buổi sáng, bạn không nên rời khỏi giường ngay mà nên dành ra khoảng 10 – 15 phút để vận động nhẹ ngay trên giường trước khi ra khỏi phòng.
Nếu vùng dậy đột ngột ngay khi thức giấc, rất dễ gây mất thăng bằng, dẫn đến bị hoa mắt chóng mặt xảy ra té ngã hoặc đột quỵ đối với những người lớn tuổi có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
