Vào buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể cần nước nhiều hơn, lý do là bởi sau khi ngủ, cơ thể bị mất nước sau một đêm ngủ dài. Vì vậy uống một cốc nước lúc này là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới.
Nước chanh có hương vị tự nhiên, lượng calo thấp, nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường mức vitamin C.
Mặc dù nước chanh là thức uống buổi sáng được cho là có lợi. Nhưng uống quá nhiều nước chanh có thể không mang lại những lợi ích như vậy.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
