Lối sống ít vận động thường đi kèm với tình trạng thừa cân, tích tụ mỡ thừa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Không thường xuyên vận động dẫn đến việc cơ tim không được tập luyện đủ, làm giảm khả năng bơm máu hiệu quả và gây áp lực lớn hơn lên các thành mạch. Điều này dẫn đến huyết áp cao.
Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, tập thể dục thường xuyên giúp điều chỉnh nội tiết và giảm lượng hormone có thể gây ra khối u ác tính. Nghiên cứu cũng cho thấy, nguy cơ phát sinh ung thư vú cao hơn ở những phụ nữ lười vận động và không tập thể dục.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
