MƯỚP HƯƠNG NƯỚNG BÀI THUỐC ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG RẤT CÔNG HIỆU04:55

MƯỚP HƯƠNG NƯỚNG BÀI THUỐC ĐIỀU TRỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG RẤT CÔNG HIỆU.

NGUYÊN LIỆU:
– 2 trái mướp hương dài mỗi ngày. Mỗi trái dài khoảng 2 gang tay.
– 1 miếng vải xô, 1 cái rây
– Than (củi)
CÁCH LÀM:
– Nướng trái mướp hương đen đều hết vỏ
– Sau đó lột bỏ vỏ sạch như trái cà tím mình hay ăn rồi đợi cho mướp nguội lại.
– Cho mướp vào miếng vải xô, vắt lấy nước nước và lọc lại qua rây cho thật sạch rồi đổ vào cốc.
– Một ngày uống 2 lần, sáng tối. Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.
– Áp dụng đều đặn bài thuốc này trong vòng một tháng bệnh tiểu đường sẽ thuyên giảm. Duy trì cho tới khi khỏi hẳn.
Đồng thời, nên kết hợp thêm 2 món ăn từ mướp nữa để tăng công dụng:
1. Mướp luộc
– Chuẩn bị khoảng 250g mướp, sau đó rửa xanh, cắt thành miếng đem luộc.
– Người bệnh ăn mướp luộc 2 lần/ ngày.
2. Cháo mướp
Nguyên liệu:
– 1 quả mướp hương non
– 50 gam gạo trắng
– Muối, bột ngọt.
Cách làm:
– Gọt vỏ mướp rồi đem rửa sạch, cắt thành miếng.
– Gạo trắng đem nấu cháo cho đến khi gần nhừ cho mướp vào và nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
– Ăn vào bữa sáng hoặc tối thay thế cho cơm.
Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường cần tuân thủ làm một số việc để bệnh nhanh khỏi hoàn toàn hơn:
– Chế độ ăn uống: Tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, nhiều thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh rượu bia và thức uống có cồn. Ăn nhiều thịt nac, cá, rau xanh…
– Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn. Ăn chậm, nhai kĩ.
– Chế độ luyện tập: Nên tập luyện tổng cộng 30 – 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Chọn các loại vận động dẻo dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp… nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Hoặc tập luyện các động tác ngồi tại chỗ, vận động tay, thiền…
– Cần chú ý đảm bảo về giấc ngủ, không cần ngủ dài nhưng phải sâu.
– Luôn giữ cho tinh thần lạc quan thoải mái, tích cực vận động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang…
– Tắm nước nóng đều đặn làm cho cơ thể sạch sẽ , khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và giảm bớt mệt nhọc, căng thẳng.

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"