Nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho thấy, những người uống đủ nước có thể ít có dấu hiệu lão hóa và mắc bệnh mạn tính.
Nghiên cứu đặc biệt xem xét thói quen uống nước của những người tham gia thông qua lượng natri trong máu của họ. Thông thường, càng uống nhiều nước, lượng natri trong máu sẽ càng thấp.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu sức khỏe của 11.255 người ở độ tuổi 40 – 50 khi bắt đầu nghiên cứu, được theo dõi trong suốt 30 năm.
Kết quả đã phát hiện, những người có mức natri trong máu cao hơn 142 milimol/L, đã già hơn đến 50% so với tuổi thực. Đồng thời, họ cũng có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như suy tim, đột quỵ, rung tâm nhĩ, bệnh động mạch ngoại vi, bệnh phổi mạn tính, tiểu đường và chứng mất trí cao hơn 64%, so với người có mức natri từ 137 – 142 mmol/L.
Kết quả cho thấy uống đủ nước có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài cuộc sống khỏe mạnh. Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Natalia Dmitrieva, công tác tại Viện Tim, Phổi và Huyết học Quốc gia Mỹ, chia sẻ.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
