Chiều cao luôn là một trong những chủ đề được nhiều người quan tâm hàng đầu.
Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng và lối sống cũng đóng vai trò rất quan trọng, trong đó, phải kể đến việc duy trì luyện tập và đảm bảo giấc ngủ.
Theo thống kê nghiên cứu cho thấy, có những khung giờ trong ngày mà cơ thể có điều kiện thuận lợi để phát triển chiều cao tối ưu nhất. Do đó, nếu vẫn còn đang trong độ tuổi phát triển thì đây là lúc cần đi ngủ để đảm bảo cho một giấc ngủ sâu.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
