Giống như những người trung niên không tập thể dục và thừa cân, những gì đang chờ đợi họ có thể là nhiều bệnh khác nhau liên quan đến tuổi già như huyết áp cao, tiểu đường và bệnh tim, một tuổi già không khỏe mạnh kèm theo nhiều loại thuốc khác nhau.
Chuyên gia về tuổi thọ người Anh, giáo sư Norman Lazarus, năm nay đã 84 tuổi nhưng các chỉ số về chức năng miễn dịch và thể chất được cho là tương đương với người ở “tuổi 20”.
Giáo sư xưa kia vốn cũng là một người đàn ông to béo khi ở tuổi 50, khi đó ông không tập thể dục.
Giáo sư Lazarus đã nghiên cứu mối quan hệ giữa sức khỏe tuổi già và tập thể dục, chế độ ăn uống và lối sống trong nhiều năm. Trong một cuộc phỏng vấn, ông đã tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già của mình.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
