Nam giới ngồi nhiều, ít vận động, cánh tay sẽ chảy xệ, nhão cơ và thiếu săn chắc. Phụ nữ bị tăng cân sau sinh hoặc những cô nàng có thể trạng “mũm mĩm” cũng cùng cảnh ngộ. Nhóm người này thường gặp nỗi lo bắp tay thừa mỡ, chảy xệ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà yếu tố thẩm mĩ cũng khiến bạn phiền lòng.
Chị em sẽ bị hạn chế hoặc thiếu tự tin khi diện những bộ cánh hở vai. Đừng lo, bài tập đơn giản với 6 động tác sau đây sẽ giúp bạn giải phóng lượng mỡ thừa, làm săn cơ và thon gọn cánh tay chỉ sau 4 tuần tập.
Bạn đã sẵn sàng dành vài phút mỗi ngày để bắt đầu?
Cánh tay đẹp là niềm mơ ước của bất kỳ ai. Muốn vậy bạn không có cách nào khác là phải tập thể dục. 6 động tác đơn giản này giúp bạn giải quyết nhanh chóng bắp tay mỡ thừa chảy xệ. Hãy kiên trì trong 1 tháng, bạn sẽ có cánh tay thon gọn như ý.
Chúc các bạn thành công. Hãy chia sẻ cho bạn thân của bạn cùng tập nhé.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
