GIẢM ĐẾN 4,5cm MỠ BẮP CHÂN CHỈ SAU 1 THÁNG NHỜ KIÊN TRÌ THEO CÁCH LÀM NÀY
Phương pháp này rất phù hợp với những cô nàng mũm mĩm, muốn giảm mỡ nhưng bận rộn không có thời gian đến phòng tập gym mỗi ngày. Bài tập 2 phút sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ‘’phiền muộn’’ này chỉ sau 1 tháng nếu chăm chỉ thực hiện thường xuyên. Nghe thì có vẻ hơi lạ nhưng nhiều chị em đã thử và thành công, có người giảm được tới 4,5 cm từ 37cm xuống chỉ còn 32.5 cm thôi đấy. Cùng tham khảo và thực hiện nhé.
Lưu ý:
– Hạn chế ăn tinh bột và chất béo – 2 nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân ở phụ nữ.
Tăng cường các loại rau xanh và thịt như thịt bò, ức gà để hỗ trợ giảm mỡ nhanh hơn.
– Nên tập kiễng chân, massage chân và ngâm chân hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
BAN QUẢN TRỊ
