EO THON BỤNG PHẲNG SIÊU TỐC SAU 1 TUẦN CHỈ VỚI VÀI QUẢ CHANH. 5 công thức giúp bụng phẳng lì, cho eo thon siêu tốc chỉ sau 1 tuần.
Ít ai có thể biết được rằng chỉ từ 1 quả chanh lại có thể giúp chị em lấy lại được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần , thật nhanh và hiệu quả đến vậy.Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Không những vậy, chanh còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết từ trong ra ngoài.
Cách 1: Chanh + muối
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi.
– 1 nhúm muối nhỏ.
– 2 lít nước.
– Bình đựng 2 lít.
Cách làm:
Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, Dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.
Cách sử dụng:
Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.
Cách 2: Chanh + mật ong
Nguyên liệu:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 500 ml nước ấm.
– 2 thìa canh mật ong.
Cách làm:
Vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm. Cho thêm mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.
Cách sử dụng:
Nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.
Cách 3: Chanh + gừng + mật ong
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh.
– 1 miếng gừng nhỏ.
– 1 thìa canh mật ong.
– 4 chén nước.
Cách làm:
Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút.
Sau đó đổ nước gừng ra cốc rồi cho để nguội, rồi cho thêm vào cốc nước gừng chanh cùng với mật ong và khuấy đều cho vừa uống.
Cách sử dụng:
Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.
Cách 4: Chanh + trà xanh
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi.
– 1 ấm trà xanh.
Cách làm:
Pha trà loãng như trà đá. Cho thêm vào đó 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi, sau đó thưởng thức.
Cách sử dụng:
Uống 1 cốc nước này trong ngày bất kể thời gian nào.
Cách 5: Chanh + cam + mật ong
Nguyên liệu :
– 4 quả chanh
– 1 quả cam
– 3 thìa canh mật ong
– 500 ml nước lọc
Cách làm:
Chanh và cam gọt vỏ rồi dùng dao cắt thành những múi cau, sau đó cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút. Khi nồi chanh cam đã sôi cho thêm vào đó mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp. Sau đó để nguội lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
– Lấy 2 thìa canh nước cốt chanh – cam – mật ong ra rồi pha với 1 cốc nước ấm và thưởng thức
– Tiêu thụ 3 cốc nước chanh – cam – mật vào 3 bữa sáng – trưa – tối
– Đối với người bình thường uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
