Trong não có khoảng 80% là nước, vì vậy bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn đang giữ cho bộ não của mình hoạt động nhạy bén, cả về ngắn hạn và dài hạn.
Uống đủ nước là việc làm rất quan trọng, nếu không cung cấp đủ nước có thể gây ra rất nhiều tác hại cho cơ thể. Thật ngạc nhiên khi có khoảng 62% người Anh nói rằng, họ hoàn toàn không có thói quen uống nước, mặc dù nước giữ cho tâm trí và cơ thể chúng ta hoạt động được ‘trơn tru’.
Trong video này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một số ảnh hưởng của việc không uống đủ nước đối với sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
