Cách đi bộ giảm cân nhanh nhất chỉ 20 phút mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy, tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng hiệu quả như bài tập liên tục cường độ vừa phải truyền thống để giảm mỡ cơ …
Category: Mẹ và Bé
Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất
Thời lượng đi bộ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, vì mỗi nhóm tuổi có nhu cầu và khả năng thể chất khác nhau. Mặc dù …
Lợi ích của việc đi bộ hằng ngày
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet phát hiện ra rằng những người đi bộ 30 phút/ngày, năm lần một tuần ít bị đau lưng …
Dấu hiệu nhận biết nhanh người bị đột quỵ tai biến
Đột quỵ não bao gồm nhồi máu não và xuất huyết não, là tình trạng tổn thương mạch máu não đột ngột dẫn đến nhiều biến chứng thần kinh nặng …
Những ai dễ bị thiếu máu não
Thiếu máu não được xem là bệnh lý “tiền” đột quỵ, dễ gây tai biến, xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị giảm, dẫn đến thiếu oxy và …
Nguyên nhân gây suy giảm Collagen
Collagen là một loại protein có số lượng phong phú nhất ở trong cơ thể người. Có thể dễ dàng tìm thấy collagen ở trong xương cơ, da hay gân. …
Biểu hiện của thiếu hụt Collagen
Collagen chiếm khoảng 30% protein của cơ thể và chủ yếu chịu trách nhiệm cho sức khỏe của xương và da… Đây là khối xây dựng của cơ thể, rất …
7 Loại rau chứa nhiều canxi
Canxi là một khoáng chất cần thiết mà cơ thể sử dụng để duy trì mạch máu, cơ, dây thần kinh khỏe mạnh và chức năng của hormone. Chúng ta …
Thực phẩm chống cúm nhớ nhắc nhau ăn thường xuyên
Nấm được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường chức năng não và tim, ngăn ngừa nguy cơ ung thư… Các nghiên cứu trước đây …
Những loại trái cây có nhiều chất xơ
Chất xơ được biết đến nhiều nhất với tác dụng ngăn ngừa hoặc làm giảm táo bón. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, …
Random Posts
5 Dấu hiệu ở tay cảnh báo các vấn đề về tim
Các nốt đổi màu không gây đau đớn và thường tự biến mất trong …
NHỮNG LOẠI HẠT CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN ĐƯA VÀO CHẾ ĐỘ ĂN GIA ĐÌNH
NHỮNG LOẠI HẠT CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE MÀ BẠN NÊN ĐƯA VÀO CHẾ …
ĂN 1 BỮA TỐI SAI CÁCH TỰ RƯỚC 9 LOẠI BỆNH CẦN PHẢI RÚT KINH NGHIỆM NGAY
ĂN 1 BỮA TỐI SAI CÁCH TỰ RƯỚC 9 LOẠI BỆNH CẦN PHẢI RÚT …
NGỒI NHIỀU THƯỜNG BỊ ĐAU LƯNG MỎI CỔ VAI GÁY HỌC NGAY BÀI TẬP PILATES NÀY
NGỒI NHIỀU THƯỜNG BỊ ĐAU LƯNG MỎI CỔ VAI GÁY HỌC NGAY BÀI TẬP …
9 Nguyên tắc để không mang mầm bệnh về nhà ai cũng nên biết sớm
Học “Bí quyết” của bác sĩ để không mang virus về nhàLàm thế nào …
Thỉnh thoảng xuất hiện vết bầm tím trên da không rõ nguyên nhân là bệnh gì
Thỉnh thoảng xuất hiện vết bầm tím trên da không rõ nguyên nhân là …
10 PHÚT TẬP BỤNG SĂN CHẮC GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ
10 PHÚT TẬP BỤNG SĂN CHẮC GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ.7 …
Húng quế và những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe – Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Húng quế và những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe. Sau đây …
Cách phòng bệnh dưỡng bệnh hiệu quả nhất chính là lấy thức ăn làm thuốc
Cách phòng bệnh dưỡng bệnh hiệu quả nhất chính là lấy thức ăn làm …
Giảm cân trắng da nhờ 6 loại thực phẩm quen thuộc này
Giảm cân trắng da nhờ 6 loại thực phẩm quen thuộc này1. Cà chua2. Súp …