Để phòng ngừa đột quỵ, bên cạnh việc thăm khám tầm soát sức khỏe định kỳ, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích, giảm thiểu nguy cơ và duy trì sức khỏe ổn định.
Hiện tượng xơ vữa mạch máu bắt đầu xuất hiện trung bình từ 30 tuổi, tuy nhiên, có thể sớm hay muộn hơn tùy theo cơ địa và thể trạng của mỗi người.
Ban đầu, trên thành mạch máu sẽ xuất hiện các tế bào bọt, sau đó các thành phần mỡ xấu trong máu sẽ di chuyển đến đó và bị dính lại, lắng đọng tạo nên mảng xơ vữa. Lâu ngày, chúng sẽ bít dần lòng mạch máu.
Những người đang mắc các bệnh như tăng huyết áp, béo phì, bệnh tim, mỡ máu cao… sẽ có nguy cơ đột quỵ cao hơn. Những người từng bị đột quỵ thì nguy cơ tái phát sẽ rất cao.
Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho người có nguy cơ bị đột quỵ, chúng ta hoàn toàn có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạm thấy hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
