Chuối là một trong những loại trái cây được tiêu thụ rộng rãi nhất trên hành tinh, được trồng ở ít nhất 107 quốc gia trên thế giới.
Không quá ngạc nhiên khi chuối được tiêu thụ nhiều như vậy. Chuối là loại trái cây cực kỳ lành mạnh và giàu dinh dưỡng bởi vì loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
Những ưu điểm vượt trội của chuối so với các loại hoa quả khác là không thể chối cãi. Người Mỹ tiêu thụ chuối còn nhiều hơn cả số lượng táo và cam cộng lại.
Ngoài ra, chuối còn là nguồn bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu như magiê, kali, viatmin C, B6. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một quả chuối mỗi ngày có thể mang lại cho cơ thể một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
