Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể thực hành yoga ngay trên giường trước khi đi ngủ.
9 động tác yoga duỗi người sau đây sẽ giúp hạ đường huyết, giảm căng thẳng và dễ ngủ ai cung nên tham khảo.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
