9 Thói quen làm chậm lão hóa giúp bạn trẻ lâu mà không tốn kém
Không gì có thể ngăn cản quá trình lão hóa. Tuy nhiên, một số thói quen trong video trên có thể làm chậm lại sự khắc nghiệt của thời gian.
1. Chăm sóc da hàng ngày đúng cách
2. Bảo vệ da khỏi tia cực tím
3. Ngủ đủ giấc
4. Ăn theo kiểu Địa Trung Hải
5. Thường xuyên đi bộ buổi sáng
6. Giảm tải stress
7. Hãy năng giao tiếp
8. Có những sở thích lành mạnh
9. Sống tích cực
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
