Theo Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, uống trà rất tốt cho tim mạch vì nó không chứa natri. Đây là một loại đồ uống có nguồn gốc từ thực vật đã được chứng minh có nhiều đặc tính bổ dưỡng, do có chứa các hợp chất chống oxy hóa thực vật được gọi là polyphenol.
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/2020 trên Tạp chí Phòng ngừa Tim mạch Châu Âu, đã phát hiện ra rằng uống trà ba lần một tuần trở lên, có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân.
Các chất có trong trà đóng vai trò ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình tổn thương tế bào và có thể bảo vệ tế bào khỏi các chất gây ung thư. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, những người lớn tuổi thường xuyên uống trà có liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn so với những người không uống.
Mặc dù uống bất kỳ loại trà nào cũng có thể mang lại lợi ích, nhưng với 8 loại trà trên đây sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe riêng biệt.
***
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe mới nhất. Đồng thời có thể chia sẻ cho gia đình, bạn bè và người thân nếu thấy video này hữu ích.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
