Đường ruột là nơi cư trú của hàng triệu vi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa và chịu trách nhiệm về khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Ruột hấp thụ các chất dinh dưỡng chịu trách nhiệm cho các chức năng khác nhau của cơ thể, từ sản xuất năng lượng đến sức khỏe tâm thần và cân bằng hormone.
Vai trò của đường ruột đối sức khỏe là rất lớn, nhưng do lối sống với nhịp độ nhanh khiến cho không ít người có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, cùng với đó là việc tình trạng thiếu ngủ kéo dài… dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến đường ruột ngày càng phổ biến.
Trên đây là những thói quen phổ biến gây hại cho sức khỏe đường ruột mà bạn có thể vô tình mắc phải làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
