7 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI BẠN ĂN 1 THÌA MẬT ONG VỪNG VÀO MỖI BUỔI SÁNG.
Hỗn hợp vừng (mè) và mật ong chứa các loại vitamin, khoáng chất, sắt, mangan, canxi, magie, đồng…và các vitamin E, A và B. Hai nguyên liệu này khi trộn vào nhau là nguồn axit amin thiết yếu là lành mạnh cho cơ thể.
Hỗn hợp gồm 1 muỗng mật ong và 1 muỗng vừng có giá trị dinh dưỡng rất cao, chúng có khoảng 155 đơn vị calo, 8g chất béo, 21g carbohydrate, 1g chất xơ và 3g protein.
Công thức cho hỗn hợp vừng và mật ong:
Thành phần:
– 1 muỗng canh mật ong
– 1 muỗng canh hạt vừng (mè) rang chín
Cách dùng: Bạn nên ăn hỗn hợp này vào buổi sáng khi bụng đói để có kết quả tối ưu.
Bạn có biết rằng, pha 1 muỗng mật ong với 1 muỗng hạt mè và dùng vào mỗi buổi sáng khi đói có thể giúp phòng và trị được 7 căn bệnh dưới đây.
1. Tăng cường mật độ xương.
2. Cải thiện chức năng hệ miễn dịch.
3. Tăng năng lượng.
4. Giảm triệu chứng chuột rút.
5. Giảm sự thèm ăn.
6. Cải thiện kết cấu da và tóc.
7. Cải thiện chức năng tuần hoàn não.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
