Thức ăn không chỉ là thứ nuôi sống chúng ta mà còn là các vị thuốc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa bệnh tật, giúp cải thiện sức khỏe nếu chúng ta chọn được những thực phẩm tốt.
Hypocrates – thầy thuốc vĩ đại nhất lịch sử thời Hy Lạp cổ đại và là ông tổ của ngành y học hiện đại – đã nói rằng: “Hãy để thức ăn là thuốc và thuốc là thức ăn của bạn”.
Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng, chúng ta có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn của cả gia đình.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
