Theo một nghiên cứu, uống sữa buổi sáng cung cấp năng lượng cho cơ thể thì uống sữa tối, thời điểm trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như: giúp ngủ ngon, làm đẹp da, tăng cường khả năng hấp thu, tăng cường canxi…
Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân gây chướng bụng, thậm chí có người bị đau bụng, tiêu chảy do “không dung nạp lactose”.
Uống sữa đúng cách có thể tăng cường sức khỏe, ngược lại uống không đúng lại có thể mang bệnh vào người. Trên đây sẽ là 5 nhóm người không nên uống sữa vào sáng sớm.
Quý vị và các bạn hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe (https://goo.gl/6Qq6km) mới nhất. Đồng thời chia sẻ cho gia đình bạn bè và người thân. Đóng góp/ comment nhận xét phía bên dưới để chúng tôi có thể cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin thiết thực và gần gũi nhất với cuộc sống.
Một lần nữa xin trân trọng cảm ơn quý cô bác và anh chị đã dành thời gian quý báu theo dõi và ủng hộ kênh.
