Để có thể giữ được tối đa hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm, thì bạn nên sớm lưu ý những điều sau đây trước khi chế biến các món ăn.
Dinh dưỡng trong cơ thể chủ yếu được cung cấp từ thực phẩm, tuy nhiên trong quá trình bảo quản, cộng với hàng loạt công đoạn chế biến, nếu làm sai cách thì có thể khiến giá trị dinh dưỡng sẽ bị thất thoát và giảm đi rất nhiều.
5 thói quen trên đây sẽ lấy cắp dinh dưỡng trong quá trình chế biến, người làm nội trợ nhất định phải biết.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
