Trà là loại thức uống phổ biến không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Như chúng ta đã biết, các gốc tự do là sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất. Các gốc tự do có thể gây ra stress oxy hóa làm tổn thương tế bào, khiến chúng hoạt động kém hiệu quả hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bệnh tật và lão hóa sớm.
Chất chống oxy hóa trong trà, đặc biệt là polyphenol, là những hợp chất thực vật có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn tổn thương oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Sau đây là 5 loại trà đặc biệt tốt cho sức khỏe giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên chia sẻ video này cho gia đình, bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích.
