Khi gặp phải những tình huống dễ gây ra chấn thương cổ chân, nếu một người có khả năng “giữ thăng bằng” tốt, họ sẽ tránh được các chấn thương không mong muốn.
Cảm nhận này đạt được nhờ vào các “cảm biến” nằm ở trong dây chằng xung quanh các khớp háng, khớp gối và khớp cổ chân. Nhiệm vụ của các “cảm biến” này nhằm giúp cho vận động viên biết được cơ thể mình đang di chuyển như thế nào.
Đây cũng là lí do vì sao các vận động viên chuyên nghiệp đều được huấn luyện về cảm nhận độ thăng bằng của cơ thể.
Cơ thể trở nên linh hoạt giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác khó hơn. Nhờ đó, chúng ta sẽ chơi thể thao được lâu và ít tốn thể lực hơn. Nếu bạn chạy bộ, việc giữ thăng bằng tốt sẽ giúp bạn chạy được quãng đường xa hơn.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
