Chắc hẳn ai ai trong chúng ta cũng mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ. Mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiểm soát mọi thứ trong cuộc sống, nhưng chúng ta có thể kiểm soát một số thói quen ăn uống – những thói quen đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ.
Trong một công trình phân tích nhiều nghiên cứu về chế độ ăn uống, với sự tham gia của 432.179 người – các nhà khoa học đã phát hiện ra một chế độ ăn uống tối ưu cho mục đích kéo dài tuổi thọ, phòng tránh bệnh tật và duy trì sức khỏe.
***
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
