4 Điều nên và không nên làm sau bữa ăn ai cũng nên biết sớm
Ăn uống là nhu cầu tối thiểu của con người và đây cũng là yếu tố liên quan mật thiết đến sức khỏe. Theo Y học, ngoài việc quan tâm đến chế độ ăn , mọi người cũng cần phải lưu ý đến các hoạt động sau ăn. Vào thời điểm này, chúng ta có thể áp dụng một số thói quen tốt để dạ dày có thể hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng, từ đó tránh được nhiều loại bệnh.
30 phút sau khi ăn là thời kỳ “vàng son” của sức khỏe, hãy thực hiện quy tắc 4 việc phải làm, 4 điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.
